プーアール茶 vs  ルイボスティー を 比較【効果や評判、飲みやすさなど】



あなたは毎日どんな飲み物を飲んでいますか。

ダイエットに効果的な飲み物を取り入れると、運動や食事制限を頑張らなくても体質改善に役立てる事ができたり、自然と痩せやすい体質に整えられるというメリットがあります。

でもどんな飲み物を選んだら良いのでしょうか。

今回はダイエットティーとしても人気が高いプーアール茶と、ルイボスティーについて比較してみたいと思います。

ぜひチェックしてみてくださいね。

プーアール茶 vs  ルイボスティーの効果を比較

プーアール茶の効果について

まずはプーアール茶の効果についてご紹介します。

プーアール茶は、脂肪を分解してくれる成分と、食べたものの脂肪の吸収を抑制してくれる成分がお茶の中に含まれています。

そのためお腹周りの脂肪が気になったりする人にとてもおすすめのお茶です。

中性脂肪を分解する働きをする酵素がプーアール茶にはたっぷりと含まれています。

脂肪の吸収を抑制するだけでなく、脂肪をエネルギーに変えて燃やしやすくしてくれるという働きも期待できるのでプーアール茶はダイエットに良いとされています。

飲むだけで代謝を高める事ができます。

さらにプーアール茶は、便秘解消効果も期待できるお茶なので、下腹のぽっこりにも有効です。

マグネシウムが豊富に含まれているので自然とお通じが良くなるお茶です。

ルイボスティーの効果について

ルイボスティーは、体質改善効果がとても高いお茶とされています。

栄養豊富なお茶なので、妊婦さんなども飲まれています。

体を整えて胃や腸の働きを良くしてくれます。

抗酸化作用の高いフラボノイドも含まれているので、細胞の若返りも期待できます。

アンチエイジング効果もあるお茶なので、痩せやすい体質に整えながらエイジングケア、美容面でも役立つお茶を飲みたいという人におすすめです。

活性酸素をやっつけてくれるお茶なので、元気な体を作ることに役立ってくれます。
ルイボスティーもマグネシウムを豊富に含んでいますので、プーアール茶同様に便秘解消効果を期待できます。

プーアール茶 vs  ルイボスティー 飲みやすいのはどっち?

ダイエット茶って飲みやすいものと飲みにくいものがあります。

プーアール茶やルイボスティーはどんな味か気になりますね。

実は発売しているメーカーによっても、お茶の味が異なるので、色々と飲み比べて自分に合うものを見つけるというのが一番おすすめです。

飲みにくいお茶だと続けて飲むのが苦痛になりますよね。

だからこそ自分が美味しいと思えるものを飲んでください。

プーアール茶もルイボスティーも比較的クセは少ないお茶です。

プーアール茶はまろやかさとほのかな甘みがあるお茶です。

ルイボスティーは赤い色がとてもきれいなお茶で、味よりも香りのあるお茶です。

とても良い香りがするお茶なので飲みながら香りを楽しめます。

甘くして飲むとより美味しく飲めるなど飲み方をアレンジできるのも良いですね。

プーアール茶 vs  ルイボスティーのメリットを比較

プーアール茶のメリット

まずプーアール茶のメリットですが、効果でもご紹介した脂肪の吸収を抑えてくれたり、脂肪の分解を手助けしてくれたりという効果があります。

そのため脂っこいものが好きな人や糖分を良く摂取する人、今お腹周りの脂肪が気になっている人などにとてもおすすめのお茶です。

ルイボスティーのメリット

続いてルイボスティーですが、ノンカフェインなので妊婦さんや授乳中の人も飲めるという事があげられます。

体調を整えてくれるお茶なので、妊娠中などに不足しやすい栄養素を補いつつ体調をコントロールしやすくしてくれます。

体質改善効果の高いお茶なので、妊活のために飲まれている人も多いです。

冷え性やむくみなどの女性に多い悩みを解決してくれるお茶です。

プーアール茶 vs  ルイボスティーのデメリットを比較

プーアール茶のデメリット

まずプーアール茶のデメリットですが、味がマズイという声もあります。

それからプーアール茶はノンカフェインのお茶ではないので、カフェインをあまり摂取できない人、摂取したくない人にはおすすめできません。

ルイボスティーのデメリット

ルイボスティーのデメリットとして、飲み過ぎるとお腹が緩くなるという事があげられます。

また体質に合わない人もいるようで、飲んで喉が痒くなるなどの症状が出る人もいると言われています。

さらに胃が弱い人の場合、胃が痛くなるという事もあるようです。
体調に合わせて濃さを調整して飲みたいお茶です。

プーアール茶 vs  ルイボスティーの評判を比較

プーアール茶の評判

プーアール茶の評判を見てみると、メーカーによってかなり味の悪いお茶もあるという評価がありました。

ダイエット効果についてはお腹周りがすっきりするという声が多いです。

ルイボスティーの評判

ルイボスティーの評判は、香りがとても良いお茶という声と肌の調子が良くなるとか、体調が良くなったというような声がありました。

結局のところどっちがいいの?

ダイエット効果だけで見ると、プーアール茶の方が効果的と言えそうです。

脂肪を燃やしてくれたり、脂肪の蓄積を抑えてくれる、吸収を抑えてくれるという点で、脂っこい食事をする人は、プーアール茶を飲まれるのが良さそうですね。
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お肌の調子を整えたい、便秘を解消したり、など体質改善して痩せやすい体にしていきたい人にはルイボスティーがおすすめです。

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