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足先浴&蒸しタオルで血流不足と鼻の毛穴の黒ずみよサヨナラ?

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シャワー 汚れ

シャワーでは汚れがしっかりと落とせない!

夜、しっかりとお風呂につかって足先から肩まで浴槽で体を温めると、健康や美容、睡眠にとても良いということはご存知ですよね。

 

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体が温まると毛穴が開き、お肌の汚れがしっかりと落とせます。

 

血流がよくなることで老廃物や栄養分の流れが良くなったりと、お風呂はとても大切なのです。

 

しかし時間が無かったり、自宅にバスタブが無かったりしてお風呂につかることができないこともあるでしょう。

 

そんな時はシャワーで済ませると思いますが、お風呂につかったときに比べて、お肌の汚れが落とせていない可能性があるので注意が必要です。

 

短時間のシャワーでは、体が温まりきらないことも多く、毛穴の開きが弱く石鹸の泡などが行き届かなかったり、スキンケアの成分も血流不足によって行きわたらなかったりします。

 

そこで私がやっているのが、「足先浴」と「蒸しタオル」です。

 

特に夏はシャワーで済ますことが多い私は、この二つをやることで体を温め毛穴を開き、血流を良くしています。

 

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足先浴とは?

足先浴

シャワーよりも少し熱めのお湯を入れたタライに足を浸すというものです。

 

蒸しタオルをどう使うの?

湿らせたタオルを軽く絞り、袋に入れてレンジで加熱すると1~3分ほどで蒸気が上がり蒸しタオルは出来上がりです。

 

蒸すタオル

 

この蒸しタオルで身体を温めます。

どちらもやり始めるとすぐに体が温まってきて、汗が出るのを感じます。3分ほどした後に石鹸で洗い流します。

 

シャンプーをしてコンディショナーを染み込ませている時間を有効活用すれば、髪もお肌もピカピカになります。

また、この蒸しタオルで鼻を1~2分押し当てて温めた後、クレンジングクリームで洗うと鼻の毛穴の黒ずみを落としやすくなりますよ。

 

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