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ピアノで太い指が細くなる?ダイエット効果は。独学(自宅)で練習できる方法とは?

 

ピアノを弾くことで、太い指が細くなってくれるのでしぃうか?

また、っ独学でピアノを練習していて、弾き方が合っているか? 指が細くなってくるのかが知りたいところですね。

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ピアノはダイエットに効果がある?

 

ピアノは身体全体のダイエットに効果があるのでしょうか。

ピアノを弾くと指の脂肪燃焼で、細くなることを期待できます。

なぜかというと、
ピアノを弾くときは、指を限界まで広げたり、指の先まで力を入れるので、かなり指の脂肪をそぎ落とす動きをしています。

 

そして、メロディーによって、オクターブの範囲が広ければ広いほど、腕を大きく動かします。

 

その時の指の先まで神経を意識することが、とても指の消耗が激しいので、指のダイエットには、とても効果があるのです。

 

指先から、腕の付け根まで神経が注がれ、腕全体が緊張感があって、普通の生活ではない動きです。

 

考えただけで疲れるかもしれませんが、弾いている最中は、あまり気になりません。

 

なので、夢中になって弾けば弾くほど、疲労を感じずに指のダイエットになります。

ピアノはこんな人におすすめ

ピアノを独学で始めたけど、弾けなくて困っている方や、弾ける人が羨ましい、弾けるようになりたい、憧れる、という気持ちが少しでもある方は、ぜひピアノを先生に習ってみてほしいです。

 

習わなくても、もし家にピアノがあれば、独学で弾いてみるのも良いと思います。

 

我流では、正しい指使いや、強弱のつけ方など、きちんと学ぶことができないかもしれませんが、ピアノの音自体が、とても綺麗な音ですので、その音を日常に取り入れるのは、とても優雅な事だと思います。

あと、やはり指の節と節の間のメリハリがなくなってきたとか、指が家事のせいで太くなってしまった、あるいはむくんできた、という方は、是非ピアノを弾いて、指がほっそりしてくるのを体験してほしいです。

 

指のダイエットの方法は、他になかなかないと思いますので、これを機に是非試してほしいと思います。

 

ピアノを弾くと脳に良いって知ってました?

指の先を器用に動かすことは、脳への刺激になり、活性化され、高齢の方であれば、認知症の防止になります。

 

お子様であれば、細かい作業が得意になり、計算が早くなり、暗記力が高まると言われています。

 

ピアノを弾くことは、まさにその効果があるのです。パソコンの入力や、他の楽器を演奏するのもそうですが、ピアノは手先だけではなく、足も動かし、身体全体で弾くので、臨機応変に対応できる性質も育ててくれます。

 

独学である程度弾けるようになりますが、誰かに聞かせられるレベルになるには、変な癖がつく前に、ピアノの先生に習った方が安心です。

 

ピアノ教室に通うには、経済的に厳しいと思いますので、金銭的に負担の少ない自宅でも習える方法もあります。

 

ピアノ発表会は強い精神を育てます

ピアノの発表会といえば、スポットライトを浴びて大勢の前で、ドレスや正装を着て、1人で弾いて、弾き終わった後には、拍手喝采、というイメージだと思います。

 

ですが、それだけではありません。発表会までには、当然、発表曲の練習を何度も弾いて、自分の納得いくまで高めます。

 

また、発表曲に対して、どんな気持ちでその曲を選んだか、たくさん弾いてみたらどんな風に印象が変わったか、各々経緯があるのです。

 

その経緯をたどることで、自分と向き合うことにもなります。自身が成し遂げるという、発表の場でそれを実感し、拍手喝采を浴びます。その時の感動を、何度も味わうことで、大勢の前に立つことへの抵抗もなくなり、むしろ楽しむようになります。

曲選び、練習、発表、拍手喝采、という流れが、強い精神を育むのです。

まとめ

ピアノが弾けるということは、ただ弾けるだけじゃない、ということがお分かりいただけると思います。

 

ピアノは旋律が美しいだけではないのです。弾いている人も美しいのです。弾く姿は優雅にも見えますが、その裏では、強くたくましく、育む何かがか隠されています。

 

弾きすぎると、ピアノが嫌いになってしまう方も中には見えますが、それでも弾けない人にとっては、「何ともったいないことか!」、と思われます。

 

神聖なことなんだということを踏まえて、弾く楽しさを思い出してほしいと思います。ピ

 

アノに関してだけでなくても、何をするのでも、練習し過ぎで嫌いになってしまうことはあります。

 

その時は、一旦休むことをおすすめします。休むことで、良さが見えてきます。そしてまた始めれば良いのです。

 

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