「強い効き目の便秘薬を飲み続けるのは怖い！」
「そろそろ、キツイ薬に頼るのはやめて、酵素でスッキリ便秘解消したい！」
なかきれい酵素は、もともと人間の体内にも存在するともいわれる、麹菌（こうじきん）の酵素パワーによってお腹をすっきりとさせて便秘を解消し、ダイエット効果も期待できるうれしいサプリメントです。
酵素は体の中で消化や吸収、そして代謝など様々なところで私たちが生命活動を行うのをサポートしてくれます。
しかし、この酵素は年齢とともに減少してしまいます。そうなると生命維持に必要な消化や吸収に優先的に酵素が使われて、エネルギーを消費する代謝にまで十分な量の酵素が割り当てられません。
若い頃と同じ食生活をしても、太りやすくなります。
そんな時になかきれい酵素を摂取すると、麹菌（こうじきん）パワーでより効率的に代謝が行えるようになり、ダイエット効果が期待できます。
そんな気になる、なかきれい酵素の効果に嘘が無いか？ また、太るんじゃないか？といったことを口コミで見ていきたいと思います。
それでは実際に購入された方の口コミがアットコスメに投稿されていますので見ていきましょう。
アットコスメの口コミの中には、長文で口コミを書かれている方もいらっしゃるのですが、お金をもらって嘘の口コミを書いているモニターさんの可能性がありますので、信用できる短めの投稿をされている方の口コミをまとめてみました。。
なかきれい酵素の悪い口コミ
初めになかきれい酵素を使ってみて、不満があった方の口コミを見て行きましょう。
私は効果があまり感じられなかったのですが、なかきれい酵素の代表者の手書きの理念から、本気度が伝わってきました。
わたしには合わなかったですが、坂上忍さんもブログで称賛しているので、私に効果が無かったのは個人差だと思っています。
30代後半女性 肌体質：敏感肌
野菜不足が気になっていたので、トライアルで購入しました。カプセルが大きくて飲みづらかったです。
匂いや味には問題はありませんでした。
30代後半女性 肌体質：乾燥肌
値段が高い気がしますが、2日酔いに効果があるという噂を効いたので、２袋買いました。
高い買い物なので、便秘効果を期待していたところ、お通じがやってきました。
いままで、便秘薬に頼らないと出なかったので、すごく嬉しいです。
安いとは言えない買い物ですが、じゅうぶんに元はとれてる感はあるのでおすすめですね。
30代後半女性 肌体質：敏感肌
・あまり効果が感じられなかった
・カプセルが大きくて飲みづらい
・値段が高い
こういった不満が見受けられました。
効果が無かったと口コミされている方は、残念な結果となってしまいましたが、この人が言われるように効き目には個人差があるので、試してみる価値はあると言えるでしょう。
坂本忍さんもおすすめしているので安心だと思います。
なかきれい酵素の良い口コミ
次になかきれい酵素を使ってみて、効果あった方の口コミをまとめてみました。
評判が良かった口コミには
かなりひどい便秘症で、いままでお茶やサプリなどを試してきましたが、日に日に体が慣れてきたせいか、便秘に効かなくなってきました。
ところが、なきれい酵素を飲み始めて1か月ほどから、お通じが良くなって出るようになっています。
40代後半女性 肌体質：乾燥肌
腸内環境を改善するために、ネットで酵素ドリンクを調べていたときに、中きれい酵素のことを知って購入しました。
飲み始めてから、いま一か月たちました。
なんと、便秘が良くなっているんです。ほんと感謝です！
ときどき飲むことを忘れた日も何回かあるんですが、効果は続いています。
20代前半女性 肌体質：乾燥肌
肌荒れが気になるので、腸内環境から変えようという思いから始めました。
・・・というのも、お酒を結構飲む方なので、肌がとても荒れやすいのです。
それで、身体の中から良くしようと、なかきれい酵素を購入しました。
飲むことで、お酒が体から抜けた感じがしてスッキリします。
おすすめですね。
40代前半女性 肌体質：混合肌
食前に２カプセル飲んでいます。1日目はお腹に変化が現れませんでしたが、早速2日目にお腹がゴロゴロしてきて、お通じがありました。
腸内環境が整ってきた証拠ですよね。
1週間ぐらいから効果があると思っていたのですが、まさか2日目に？って感じです。
あと、腸内環境が悪かったせいか、口の周りが荒れていた私ですが、なかきれい酵素のおかげか、1週間ほどできれいになってきました。
30代前半女性 肌体質：混合肌
このように評判が良い口コミを書かれている多くの女性は、なかきれい酵素に満足しているようですね。
口コミまとめ
まとめると、効果が無かったり、カプセルが大きくて飲みにくい方もいらっしゃいますが、便秘で困っていたけど、飲んで2日目にお通じが来たという方もおられました。
口コミ全体的には、なかきれい酵素の効果を実感出来た人の方が多かったです。
評判が良かった方の口コミを見ると、十分に満足できる効果があるので、効果に嘘はなく試しても損はしないと思いました。
毒舌の坂上忍さんが「なかきれい酵素」を絶賛！
画像引用元 坂上忍オフィシャルブログ
↓↓坂上忍さんのオフィシャルブログより
マルちゃんには申し訳ないが、コレはパパ用なのでございます。
で、便通もそうなんですが、体調維持だったり体重維持にも繋がっているんじゃないかと.....。
というのも、この夏の舞台中も、実はずっと飲んでおりまして.....。
咽喉が潰れなかったのも、もしかしたら【なかきれい酵素】のおかげなんじゃないかと.....。
信じる者は救われた.....ということなんですかね。
ここ数年はバラエティ番組でも、見ない日はないという人気司会者の坂上忍さんが、自身の公式ブログで「なかきれい酵素」を取り上げられました。
坂上さんといえば辛口の毒舌で有名な方ですよね。その方が納得する商品なんですよね。
坂上忍さんは、あまり宣伝めいたことはしない方だそうですが、良いと分かったモノだけは、みなさんに紹介されていますよね。
あまり、褒めることをしない人に、褒められると説得力がありますね！
なかきれい酵素について、もっと詳しく知りたい方はこのまま記事を読み進められると良いと思います。
なかきれい酵素の効果について
なかきれい酵素は麹菌や乳酸菌などの働きで、お腹の中からきれいにし、酵素の働きで代謝を高めてくれるという嬉しい効果があります。
なかきれい酵素は麹菌や乳酸菌、食物繊維などの働きに注目して作られ、体の中から快調ライフをサポートしてくれるという健康サプリなのです。
麹菌酵素が食べた物をすぐに消化してくれるので、余計なものを残さず、乳酸菌がお腹の環境を整え、植物繊維がきれいにお掃除してくれます。
そのため、酵素が代謝に使われることができて、脂肪燃焼効果などがアップします。
脂肪が燃焼して代謝がアップすることでダイエット効果が期待でき、乳酸菌の働きなどで腸内環境が整い、「体の中からいらないものが排出されやすくなる」というデトックス効果も期待できます。
また、食物繊維が腸内をすっきりとさせてくれるので、お通じがよりスムーズになって、便秘解消効果を期待できます。
なかきれい酵素を選ぶメリット
なかきれい酵素は、お肉やてんぷらなどに含まれる脂肪分や、ごはんや甘いものに多く含まれている糖質、肉や魚や大豆などのたんぱく質などを分解する酵素が一度にとれるというメリットがあるサプリメントです。
麹菌には酵素がたくさん含まれているので、これらを分解することができます。
しかし、他商品の野菜や果物などを発酵させてつくられた酵素サプリメントだと、一度にこの3栄養素を消化できる酵素をバランスよく整えるのは難しく、どこかに偏りがちになってしまいます。
なかすっきり酵素はこのような類似商品と異なり、脂肪分や糖質、たんぱく質を一度にバランスよく分解することができます。
麹菌（こうじきん）がダイエットに効果がある理由
麹菌（こうじきん）は昔からみそなどに多く含まれている菌で、その麹菌には多くの酵素が含まれています。
酵素にはたくさんの種類があって、脂質を分解する酵素、糖質を分解する酵素、タンパク質を分解する酵素など様々なものがあります。
しかし、麹菌に含まれる消化酵素はこれらのものを全て分解してくれるパフォーマンスがとても高いです。
そのため、野菜や果物などを発酵させて作ったものを様々と摂るよりも、最初からバランスがいい酵素が含まれている麹菌を摂る方が便秘解消やダイエットに効率的であり効果的だと言えます。
便秘に良い＆悪い食べ物とは
食べ物には便秘に良い食べ物と悪い食べ物があるといわれています。
便秘に良い食べ物
便秘に良い食べ物には発酵食品が挙げられます。発酵食品に含まれる乳酸菌には悪玉菌を抑えて、善玉菌を増やす効果があります。
食物繊維を多く含む食材
ぬか漬けやキムチ、味噌などには食物繊維が豊富に含まれていますので便秘に効果があります。
オリゴ糖を多く含む食材
玉ねぎやアスパラガス、にんにくやはちみつなども、便秘改善を促してくれます。
マグネシウムを多く含む食材
あおさやあおのり、ほしえびなどのマグネシウムを多く含む食品も良いです。
分補給ができる飲み物
また便秘に効く飲み物などもおすすめ。
分補給ができる水は、水分を体に摂り込むことで固い便が直腸に留まる直腸性便秘や、腸の運動機能が弱まる弛緩性便秘を改善予防してくれます。
お茶にも食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて、腸内の善玉菌を増やして活発化してくれます。
リグニンという不溶性食物繊維が含まれ、腸内環境の改善が期待できるココアも植物繊維が豊富でおすすめです。
食物繊維が多く含まれるフルーツ
バナナやりんごにも食物繊維が多く含まれ、オリゴ糖もたくさん含まれていますので、フルーツジュースにして食物繊維を多く摂るというのも推奨されます。
便秘に悪い食べ物
逆に、便秘に悪い食べ物として、お肉や柿などが挙げられます。
お肉に含まれるタンパク質は腸内で悪玉菌を増やしやすくなります。そのため、便秘がちという場合には、肉類の摂取は控えた方がいいでしょう。
また、柿などに含まれるタンニンも、摂り過ぎると腸粘膜に特殊な膜を作ることで、腸のぜん動運動を弱めてしまいます。
いくら、「なかきれい酵素」で腸内をきれいにしても、悪玉菌やタンニンが酵素の働きにブレーキをかけてしまいますので、肉類や柿の取りすぎには注意が必要です。
なかきれい酵素の副作用の有無
なかきれい酵素は、徹底したチェック体制のあるISO9001取得の工場で品質管理や生産管理が行なわれているため安心といえます。
また、世界一酵素サプリが普及しているアメリカのドクターも推奨している麹菌酵素サプリということや、天然由来なので副作用の心配はなさそうです。
まとめ
なかきれい酵素は、世界でも認められる麹菌の酵素が配合されていて、麹菌が徹底的に突き詰められて作られたサプリといえます。
そんな麹菌の効果を最大限に引き出したのがなかきれい酵素といえますよね。