「あなたのダイエット成功談＆失敗談を教えてください。」というアンケートを実施し、とても貴重な回答を頂きましたのでお知らせします。
梱包作業で15キロ減！病気か？
20代前半女性 事務アルバイト
失敗談【ダイエット飲料編】
周りの友人達が「プロテインダイエットがすごくいいよ！」と推してきたので、早速amazonで【明治 スマートボディ】というものを購入し使用することにしました。
一袋をコップ一杯分の牛乳に溶かして飲むだけ！しかし生粋の三日坊主な私、本当に三日で飲むのを止めました。まず味が美味しくはない。
5種の味があるのですが、プロテインなのでなんとなく体が受け付けない感じあり、少し飲みづらかったです。あと常に牛乳を常備しておかなきゃいけないことがとても億劫でした。（水だと更に不味いです。）ちなみに体重に変化はありませんでした。
失敗談【炭水化物編】
飲む（増やす）のが駄目なら減らせばいい！と、今度はダイエット定番の【炭水化物ダイエット】を始めました。
炭水化物（白米、パン、うどん、餅など）を摂取せずに食事をし、それ以外の好きなものは基本食べれるので、フルーツが好きだからフルーツめっちゃ食べよう！と毎日果物を食べました。が、やはり三日坊主。
何より意外と果物は高くなかなか続けることが出来ず、何より白米が大好物な私にとって白米が食べれないのはかなりストレスでした。
体重はまったく変わりませんでした。
失敗談【ウォーキング編】
食事制限は無理、ならば地道にコツコツ運動だ！と、万歩計を買ってウォーキングを始めました。ただ走るだけではつまらないので、イヤフォンで音楽を聞きながら実施することにしました。が、三日はもちましたが1か月しないうちに止めました。
私の家庭の事情により、家事を済ませた後に自分の時間としてウォーキングをするのですが、仕事の後に家事をし更にダイエットとなると、ストレス発散ではなく、一連の流れがすでにストレスになりました。（サービス業でなかなか休めないのもありました。）
1か月はなんとか出来たので、足腰の筋肉は結構しっかりし、体重は2キロ程減っていました。
成功談【梱包作業編】
サービス業の仕事を辞め、工場の梱包作業をすることになりました。ラインから流れてきた商品を箱詰めして梱包し、パレットにある程度の高さまで積み上げる作業です。
通常女性は積み上げをせず、男性に積み上げてもらう決まりでしたが、足腰には自信があったので（ウォーキング編で鍛えられた？）自ら進んで積み上げてました。かなりの肉体労働なので、朝にしっかりご飯を食べて、昼から休憩を挟みながら夜の10時まで、毎日こなしてました。
お腹が減るのでマクドナルドのBLTセットを買って、夜の11時に帰宅してからもさもさ食べていました。
そんなダイエットとは無縁の生活を半年していたら、体に変化が出てきました！
毎日寝て食うだけの為に家に帰っていたので、自分の体を見つめることがありませんでしたが、久しぶりの休日でスカートを履いたところ、両足の間に隙間が出来ていたのです！
足腰がしっかりしたせいか、股擦れするようになっていたのですが、それがなくなり指1本入るくらいの隙間があり、急いで体重計に乗ったら、なんと15キロ減！病気か！？と疑いましたが体は至って健康でした。
おそらく、梱包での体を色々と動かす作業のおかげだと思います。それ以外何も体は動かしていませんでした。
ほぼ毎日、夜遅くにハンバーガーを食べていたのにこの結果にはとてもビックリしましたが、それからは全くリバウンドもすることなく、今の体重をキープしながら今まで楽しめなかったお洒落を、とても満喫させています。
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★★★★★
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