「あなたのダイエット成功談＆失敗談を教えてください。」というアンケートを実施し、とても貴重な回答を頂きましたのでお知らせします。
ピモレのカロナッシーでダイエット失敗
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30代前半女性 元管理栄養士
まず、ピモレのカロナッシーを使ってダイエットし、最終的に失敗しました。
始めの2週間はダイエット意識が強かったのでカロナッシーを食べている時も、正常範囲のカロリーや糖質量を摂取できていた為、2.5kg程痩せました。
軽い運動をすると更に効果が高まり、体の代謝が上がっていたのです。しかし、これがあれば、どれだけ食べても太らないと調子に乗って食べ過ぎたのが敗因でした。
カロナッシーを飲むと物凄く体が熱くなり、エネルギーを燃やしてくれている実感があったからです。その分、空腹になりやすく、食べても食べても正しいエネルギー消費をしてくれるので堪えていないと食べ物が欲しくなる衝動に駈られました。
次に、1か月もすると体重が元に戻りました。食べた量を考えると、とてつもないカロリー消費が為されていたのですが、かけ引き0になりました。
同じ体重でも、全体的に膨らんでいるような感じがして、ショックでした。よく食べる事によって体内で様々な代謝が促され、細胞に水分が満たされていた為です。
見た目は若々しい明るい肌になれましたが、目的がダイエットなので向いていないのかもしれないと思い始めました。余分な栄養を血管に溜めさせないので、健康には良い商品でした。また、酵素を吸収した後のような爽やかな体感があります。
反省して2か月程は、食べないように意識していました。その結果、5kgの減量に成功しましたが、その後すぐに空腹感に耐えきれず、半年後には元の体重よりも4kgも増加してしまいました。
ダイエットは、安心してはならない行為だと学びました。そして、カロナッシーを摂っている間は、炭水化物の摂取量が多くなっていました。
頼りきっていたのです。炭水化物は、糖質と食物繊維を合わせた総称の事で、食物繊維を摂取していた為、便秘とは無縁でしたが、それでも賄い切れない程食欲が増進されていました。糖質は、血流にのって筋肉や各臓器で蓄えられ、時間と供に脂肪に変換されます。
また、インスリンの影響を受けやすいので、脂肪自体を摂るよりも、太りやすくなります。脂肪は、コーティングする役割を果たしているので、1日50g摂取しても体内に溜まりにくいです。
それから、炭水化物は、知らない間に口にしやすいので注意しなければなりません。ご飯やパンだけでなく、餃子や片栗粉等の粉を使った食品、無いように見えても酢の物や辛口の麻婆茄子等の甘みを感じにくい食品にも沢山入っています。
甘味は塩分の配合量で誤魔化す事ができるので、ちらし寿司や果糖液糖入りのジュースには沢山の糖質が含まれています。その上、糖質は脳が欲している栄養素なので1口食べると快感が体中に広がり、食欲が増してしまいました。
口に入れる前に考えて摂取してない期間は、体重が増加してしまいました。最大25kg増えた事もあります。ちょっと気にするかしないかの差で、ここまで違うのかと思いました。
最後に、痩せる為には、食べる物に気をつけて炭水化物量を下げるしかないとわかりました。炭水化物をあまり食べないと、食べたいという意識が無くなるので楽に痩せられます。
しかし、脳の働きが悪くなったり、心臓に負担がかかるので1日100gの摂取量が必要です。3回で食べるよりも、食事回数を多くした方が痩せやすいです。
しかし、日常生活では不可能に近いので、4kg増量のまま維持しています。
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